“Dogodek pod smrekami” Dihalnica – delavnica zdravilnega in krepčilnega dihanja z dr. Milanom Hosta

Naučite se kako umiriti dih in srčni utrip; kako nadzorovati krvni tlak; kako pripeljati več kisika celicam in preprečiti odvečen nemir.

Na Dihalnici spoznate, zakaj je treba na dihanje gledati kot na veščino in kakšne vse nerodnosti človek dela, ker dovoli, da mu drugi jemljejo dih. Pogosto pa z razvadami, mislimi in čustvi dušimo predvsem samega sebe. To se zgodi preko mehanizma nezavedne kronične hiperventilacije, ki je v zadnjih desetletjih kot kažejo raziskave prisotna pri velikem deležu populacije.

V ceno je vključena tudi pol-letna naročnina na spletni tečaj Slovenija diha, kjer je več kot 5 ur vsebin, vaj in drugih nasvetov.

Spoznali boste kako:

• takoj olajšati naslednje telesne simptome: vnetje dihal ali drugih tkiv, glavoboli in druge kronične bolečine, smrčanje, razbijanje srca, napadi panike, zamašen nos, utrujenost in izgorelost;
• dolgoročno z vajami ugodno vplivati na: odprtost dihal, povečati prehodnost žil, vplivati na učinkovitost izmenjave plinov v pljučih in celicah v vseh organih, dvig splošne imunosti in psihične stabilnosti;
• raziskovati vašo notranjost, krepiti čutečnost in duhovno zoreti;
• najti pot srca in se uglasiti na zakone narave.
• Končno sebe in svoje zdravje postavi na prvo mesto. Skrajni čas je že. Z naučenimi tehnikami in navodili boste v štirih urah dobili izjemno koristne informacije, ki vam omogočajo, da vzamete dihanje resno in postanete bolj odporni.

Praktične vaje, ki se jih naučite:

• Dihanje s trebušno prepono in njena vloga.
• Butejkova metoda dihanja za več kisika v celicah.
• Kako odmašiti nos, preprečiti smrčanje in zmanjšati anksioznost.
• Testiranje učinkovitosti dihanja in diagnostika po dr. Butejku.
• Dihalne vaje za sproščanje napetosti, umiritev, dvig pozornosti, aktivacijo energije.
• Koristi in omejitve Wim Hof metode

Plačilo €99 na TRR račun na spodnji naslov ter nam pošljite obvestilo o prijavi in plačilu na dihalnica@spolint.org

Podatki za plačila:

TEDU, Inštitut za kulturo telesa in duha

Žabnica 82c, 1357 Notranje Gorice, Slovenija

TRR: SI56 0208 3026 2824 388 pri NLB d.d.

Več na www.dihalnica.si

KDAJ? 19. junij od 11 do 18 ure

KJE? Raj sprostitve, zasebni wellness – Križna cesta 31b, 2311 Hoče

Kako je lahko še boljše kot to?

Raj sprostitve se nahaja na mirni lokaciji v Hočah pri Mariboru. Zasebni wellness je odmaknjen od mestnega vrveža, nahaja se v naravi in je obdan z krošnjami dreves, kar še posebej vpliva na pozitivno razpoloženje, ko naju obiščete. Uživate lahko v mirnem domačem ambientu in si privoščite razvajanje duše in telesa.

Objem,
Barbara, Nina in Iris